Это хрустящее лакомство («гранола» – смесь овсянки, орехов, изюма и т. п.) приятно на вкус и отлично заморит червячка. Покупайте коробку с 36 упаковками (в каждой по два батончика – в сумме 140 ккал плюс масса питательных веществ) – получится не дороже плотного «быстропитовского» обеда. Храните «гранолу» в автомобиле в качестве средства для профилактики импульсивных рейдов к ларькам с чебуреками. Съедайте батончик, проходя или проезжая мимо аппетитно пахнущего фастфуда, а потом готовьте дома полезную пищу.
Комментарии отключены
Почему ресторанные блюда такие вкусные?
Далеко в прошлом остались те дни, когда любой жир считался вредным. Сейчас ученые и врачи различают несколько его типов, каждый из которых влияет на наш организм специфическим образом. В принципе, можно говорить о жирах «хороших» (моно- и полиненасыщенных) и «плохих» (насыщенных и трансизомерных).
Низкоуглеводные диеты так популярны, что огромное количество людей признается в том, что постоянно подсчитывает количество съедаемых углеводов. Если вы принадлежите к их числу, приводимые ниже советы помогут вам разумно контролировать потребление этих веществ.