Кефирный и молочный коктейль – вкусное сжигание жира

Пятница Июл 11, 2014

Большинство рецептов коктейлей и блюд, которые несут пользу людям, желающим похудеть, не отличаются особенными вкусовыми характеристиками. Однако с молочными и кефирными коктейлями ситуация выглядит противоположным образом. Если вы решили сбросить лишний вес, то молоко и кефир могут оказаться для вас весьма ценными продуктами.

К счастью, разжиться пакетом кефира или молока не сложно. Для этого нужно лишь прогуляться до соседнего супермаркета. К слову, длительная прогулка – дело также полезное и жиросжигающее.

Для приготовления кефирного коктейля вам потребуется: непосредственно кефир, маленький пакет корицы и овсяные хлопья.

Данные компоненты, которые можно назвать домашними, отлично сочетаются в одном вкусном и полезном напитке, помогающем сбросить лишний вес.

Для приготовления кефирного коктейля нам нужно взять 1 стакан кефира, бросить туда с ложки столовые овсяных хлопьев, после чего добавить чайную ложку корицы. Для вкуса можно добавить свежих ягод, мелконарезанный банан или яблоко. Все это нужно хорошо перемешать.

Те, кто хочет похудеть, но не любит кефир, могут приготовить молочный коктейль.

Для него заготавливаем стакан молока, 100 гр. творога с минимальной жирностью и большой пучок зелени (петрушка, укроп, шпинат или сельдерей). Все это тщательно смешивается. Творог с зеленью эффективно способствуют очищению стенок кишечника от шлаков. А следом приходит и эффект потери лишнего веса.

Комментарии закрыты.