Самая лучшая диета для похудания

Вторник Окт 15, 2013

Любая женщина мечтает быть стройной и красивой, однако с течением времени поддерживать естественную прежде красоту становится все сложнее. Один из эффективных способов помочь себе согнать лишний вес – правильная диета. Однако просто не есть невозможно. Нужно употреблять «правильные» продукты в крайне ограниченных количествах в течение небольших промежутков времени. Небольшие порции пищи помогут привыкнуть желудку к новому положению вещей. Впоследствии можно будет и вовсе отказаться от пищи на день-два. Терпеть такие лишения стоит лишь в том случае, если вы уверены, что ваш организм способен длительное время существовать без пищи.

Достаточно необычной является французская диета Дюкана, при постоянном пользовании которой женщина или мужчина может начать терять в сутки до 1 килограмма жира. Диета Дюкана достаточно сложна в освоении, однако основой ее является белок, который человек потребляет небольшими дозами. Стоит заметить, что некогда Дюкан сделал свой первый капитал в деле продажи овсяных отрубей. Диета Дюкана имеет немало сложностей в совей реализации. Приступая к диете, девушке нужно быть готовой к тому, что ей придется четко планировать этапы диеты по дням. В рацион худеющей барышни нужно добавить свежие овощи. Когда возникнет желание выйти из диеты, данная мера поможет сделать этот выход максимально плавным. Попутно нужно уделить внимание спорту и физкультуре. Если не заниматься спортом регулярно, отвоеванные с помощью диеты килограммы очень быстро вернутся, причем с процентами.

Комментарии закрыты.