О пользе спортивного питания

Среда Авг 17, 2011

Спортивное питание – особая группа продуктов, предназначенная преимущественно для людей, занимающихся фитнесом и спортом и предпочитающих активный образ жизни. В первую очередь прием спортивного питания направлен на улучшение спортивных достижений, повышение таких показателей, как физическая сила и выносливость, увеличение мышечной массы.

Также полезными результатами можно назвать достижение оптимальной массы тела, нормализацию обмена веществ, общее укрепление здоровья, в целом – на увеличение продолжительности и качества жизни человека.

Спортивное питание в России считается биологически активными добавками. Разрабатывается оно на основе научных исследований во многих областях и представляет тщательно выверенные по составу смеси основных элементов питания в концентрированном виде, прошедшие специальную обработку для лучшего усвоения человеческим организмом. Такие смеси требуют минимальных затрат усилий пищеварительной системы и времени на расщепление и всасывание, в то время, как обычная еда может перевариваться часами. При этом спортивное питание обладает очень высокой энергетической ценностью.

Но особо отметим, что оно должно применяться как дополнение к основному рациону, полная замена обычных продуктов на спортивное питание – неправильный шаг, который в итоге может и навредить.

Комментарии закрыты.