Пара слов о витаминах

Четверг Июл 21, 2011

Развитие промышленных производств, экологические катастрофы, загрязнение окружающей среды… Список на самом деле можно продолжать до бесконечности. Мы говорим о вещах, представляющих стресс для человеческого организма, ведущий к расстройствам, недосыпанию, развитию множества хронических заболеваний.

В таких условиях «родному», собственному иммунитету просто необходима какая-то помощь, которую нам оказывают в первую очередь витамины. Точнее – дополнительные дозы витаминов, ведь некоторую их часть мы получаем с пищей, хотя во многом это зависит от правильности нашего питания. Необходимость подпитки извне привела к появлению множества разнообразных витаминных препаратов, разобраться в которых, не являясь профессиональным фармацевтом, не так-то просто. Да и о содержании витаминов в нашем повседневном пищевом рационе мало кто имеет более-менее полное представление. Собственно, зря, ведь некоторые из них при употреблении в сверхбольших количествах могут вызвать последствия, не менее печальные, чем при их недостатке.

Поэтому соблюдение баланса поступающих в наш организм витаминов является очень важным аспектом, безусловно, заслуживающим некоторого количества вашего времени, потраченного на то, чтобы изучить сопутствующий материал (хоть даже и в Сети) и, конечно, на консультацию вашего лечащего врача.

Комментарии закрыты.